4月8日下午，学校学工处心理健康教育与咨询中心邀请知名坤达利尼瑜伽老师Seva Gian Kaur在科学会堂为学生带来了一场公益瑜伽体验讲座。
讲座开始，老师首先简要介绍了坤达利尼瑜伽的练习形式：体式、唱诵、呼吸法和冥想，然后重点强调了其功效：减压、放松、净化血液和平衡身心。在高雅、宁静和温存的音乐声中，台上台下学生在老师的引导和示范下开始了体式练习——伸开手臂转动腰肢。体式练习之后，又进行了唱诵和冥想。这些练习始终伴随着呼吸的节律进行着。学生们一边认真做着，一边体验着放松美妙感受，现场洋溢着浓郁的愉悦气氛。
此次体验讲座，是学工处心理健康教育与咨询中心为加强我校学生心理健康教育，使学生关注身心健康，学习释放压力、调节身心而举办的，得到了各二级学院的大力支持。
