自我调节，你的人生你决定

为进一步增强学生心理保健意识，筑牢校园心理安全防线，营造热爱生命、感悟生命、珍惜生命的良好氛围，3月19日汽车工程（新能源汽车）学院组织开展题为“自我调节，你的人生你决定”的心理健康讲座，部分班主任及学生参加讲座。本次讲座由国家二级心理咨询师、襄阳心理学会秘书长张文萍老师主讲，以其渊博的知识以及丰富的经验为学生们奉上了一堂精彩的心理健康教育课。

张文萍老师以“学习成绩”与“人生选择”的为引，紧扣主题，联系生活，介绍了系统自我调节、身份自我调节、信念自我调节等实用技巧。张文萍老师徐徐道来，妙语连珠，分享日常生活中的典型事例以及亲身经历，使得同学们对自我调节有了更深的理解，取得了预期效果和热烈反响。

此次专题讲座加深了与会学生对自身心理健康的认识和关注，引导学生采用科学有效的方式调节情绪、释放压力，从而以更充沛的精力投身学习和生活之中。